青い鳥

毎日毎日２年間、私は同じことに感謝をしている。

まず、自分の健康。そして、家族の健康。過去、現在、未来のお金。同僚。毎日毎日これらに感謝している。そして、今。今もある。そのままある。私や家族の健康。そしてお金。私の現状は何も変わっていない。そして、幸せの中に暮らしている。「青い鳥」の物語をそのまま人生半分過ぎた大人が、現実に再現してしまったのだ。そしてその物語の続きを毎日毎日書いている。

「青い鳥」の話。幼い頃に読んだ時は、訳が分からず、ただもどかしいだけの話だった。一つも分からなかった。「青い鳥」だと思って捕まえた鳥が青じゃない色に変わってしまったり、最後に「うちにおったわ」と気づいた途端に逃げてしまったり。「は？」何が言いたいの？と本気で思ったね。

しかし、感謝ワークを続ける中で、これをした。現実で。「お金がもっとあったら幸せになれるんじゃないか」「周りがもっと愛情を表現してくれたら幸せになれるんじゃないか」そんな考えを感謝ワークで少しずつハックする。今あるものを一つずつ数える。そうして、２年。正直、貯金額は全く変わっていないw。ただ「これだけしかない」と不安だった気持ちが「これだけあれば何かあっても当面は大丈夫だろう」と安心できるようになった。また、周りからの愛情を獲得しようという行動は減り、自分が自分の楽しみのために行動できるようになった。ハックの成功だ。

だが、「青い鳥」のラストを見てほしい。逃げるのだ。青い鳥は。そしてチルチルは、私たちに「どうか探し続けてください」と言う。うん。もう分かる。2年間、何度もやった。毎日感謝ワークを続け、あるものに感謝する習慣をつけていても、ふとした人の言動に心が乱れること、過去の不足、恨み、悲しみが突然襲ってくること。思わず飲み込まれそうになる。だから私は毎朝感謝ワークをする。「違う違う、私が見るものはそっちじゃない。青い鳥を数えるのだ。」と。

もう一つ「青い鳥」に関して付け加えると、青い鳥はカゴの中には決して入れることはできない。所有することはできないのだ。私にできることと言えば、「美しいな」と眺めるだけ。１羽だけではない。探せば探すほどたくさんいる。どこにでもいる。だから所有する必要もない。いつでも美しく私の周りを飛び回ったり、肩に乗ったりしている。見つめあったり、一緒に遊んだりする。

これが私の「青い鳥」のその後である。

The Bluebird

Every single day for the past two years, I have been giving thanks for the exact same things.

First, my own health. Then, the health of family. Money in the past, present, and future. My colleagues. Every single day, I express my gratitude for all of these. And now. There is the present moment. Things remain as they are. My health, my family’s health. And money. Nothing about my current status has changed. And yet, I am living in happiness. An adult past the midpoint of life has recreated the story of “The Bluebird” in real life. And every single day, I keep writing the continuation of that story.

Speaking of “The Bluebird” – when I read it as a child, I couldn’t make any sense of it; it just felt frustrating. I didn’t understand a single thing about it. A bird caught thinking it was the “Bluebird” would change to a different color, or the moment they realized “Oh, it was in our house all along,” it would fly away. I genuinely thought, “Huh? What is this even trying to say?”

However, through practicing gratitude, I did this in real life. “Wouldn’t I be happier if I had more money?” “Wouldn’t I be happier if those around me showed more affection?” I began to hack those kinds of thoughts little by little through gratitude work. I started counting the things I already have, one by one. And after two years…honestly, my saving haven’t changed at all (lol). But the anxious feeling of “This is all I have” transformed into a sense of relief: “As long as I have this much, I’ll be fine for the foreseeable future, no matter what happens.” Also, I stopped trying so hard to gain love and affection from others, and instead, I became able to act for my own enjoyment. It was a successful hack.

but take a look at the ending of “The Bluebird.” The bird escapes. And Tyltyl says to us, “Please keep searching for it.” Yeah, I get it now. I’ve experienced it so many times over these two years. Even after making a habit of diary gratitude and appreciating what I have, someone’s sudden word or action can disturb my mind, or past deficiencies, resentments, and sadness can suddenly overwhelm me. I feel like I’m about to be swallowed whole. That’s why I do my gratitude work every morning. Saying to myself, “No, no, that’s not what I should be looking at. I need to count the bluebirds.”

To add one more thing about “The Bluebird” – you can never put a bluebird in a cage. You cannot possess it. All I can do is gaze at it and think, “How beautiful.” And there isn’t just one. The more you search, the more you find. They are everywhere. So there is no need to own them. They are always flying around me beautifully, landing on my shoulder, making eye contact, or playing together.

This is my story of what comes after “The Bluebird”.