①生理がきたことに感謝します。私の心と体は若々しく、老いることがありません。細胞が生まれ変わっていつも新しい美しい元気な心と体です。ありがとう。
②私の健康な心と体に感謝します。感謝ワークを始めてから体調がよいです。風邪をひきません。頭痛もありません。心はいつもスッキリしています。
③娘の健康な心と体に感謝します。毎日楽しい留学ライフを送ることができています。ありがとう。
④息子の健康な心と体に感謝します。毎日大好きな音楽と共に生活することができています。
⑤両親の健康な心と体に感謝します。毎日楽しく過ごしてくれていることで、私も安心して暮らせます。ありがとう。
⑥私はこのマンションが大好きです。私をずっと見守ってくれていることに感謝します。嬉しい時も、悲しい時も、いつも安心する場所。ここが一番大好き。大好きな場所。私を支えてくれる場所。
⑦私が今まで使ってきた全てのお金に感謝します。素敵なものに形を変えて、便利なものに形を変えて、素敵な思い出に形を変えて、ずっと私のそばにいてくれてありがとう。安心安全快適で楽しい生活を送ることができています。ありがとう。
⑧子どもたちのこれまでの成長に感謝します。大きな病気もなく、たくさんの笑顔を見せてくれてありがとう。とても幸せな毎日だった。
⑨これまで生きてきた自分に感謝します。どんな日でも1日１回は笑っていたと思う。素敵なものを素敵だと感じられていたと思う。私の強くて美しい心に感謝。前向きに楽しく生きてきてくれてありがとう。
Day 38(2024.6.13)
1 I am grateful for the arrival of my period. My mind and body are youthful and never age. My cells continuously renew themselves, keeping my mind and body forever fresh, beautiful, and healthy. Thank you.
2 I am grateful for my healthy mind and body. Ever since I started practicing gratitude, I have been in great health. I don’t catch colds, nor do I get headaches. My mind feels continuously clear and refreshed.
3 I am grateful for my daughter’s healthy mind and body. She is able to enjoy her daily life studying abroad. Thank you.
4 I am grateful for my son’s healthy mind and body. He is able to live each day surrounded by the music he loves.
5 I am grateful for my parents’ healthy minds and bodies. Seeing them enjoy every day gives me peace of mind. Thank you.
6 I love this apartment. I am thankful that it has always watched over and protected me. Whether in happy times or sad times, it is always a place where I feel safe. I love it here most of all. It is my favorite place – a place that supports me.
7 I am grateful for all the money I have spent up until now. Thank you for transforming into wonderful things, convenient items, and lovely memories, and for always staying by my side. Because of you, I am able to live a safe, comfortable, and enjoyable life. Thank you.
8 I am grateful for how my children have grown over the years. Thank you for staying healthy without any major illnesses and for sharing so many smiles. Every day has been truly happy.
9 I am grateful to myself for living through everything up to now. I believe I found a reason to smile at least once every single day, no matter what kind of day it was. I believe I was always able to appreciate beautiful things for what they were. I am thankful for my strong and beautiful heart. Thank you for living life with positivity and joy.
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