①元夫との出会いに感謝します。私は彼と出会ってたくさんの課題と向き合うことができました。執着、依存。とても苦しんだけどそこと向き合うことで執着や依存を手放し、自立や相手を尊重することを学びました。ありがとう。
②子どもを二人授けてくれた彼に感謝します。息子と娘は私の宝物。希望、勇気。素晴らしい世界を見せてくれる。新しい世界を見せてくれる。私の生きる楽しみです。あなたから授かった一番の宝物です。ありがとう。
③彼との結婚生活に感謝します。何もできない、人として未熟な私と結婚してくれてありがとう。あなたとの結婚生活の中で、家事や尽くすこと、我慢すること、諦めること、何でもやってみること、自立すること、人の幸せを心から願うこと、自分を大切にすること、子どもを愛すること、人を尊重すること、許すことを学びました。ありがとう。
④これまで彼が私や子どものためにたくさんのお金を支払ってくれたことに感謝します。子どもたちにやりたいことをやらせることができ、子どもたちが自分に自信をもって伸び伸びと生き生きと自分たちの道を歩くことができています。私もこのマンションで快適に暮らして、楽しいことがたくさんできて、何不自由なく暮らすことができています。ありがとう。
うーん、これを残すかどうか迷った。2年前のこの気持ちから、また今は、少し違う感じがするからだ。どう違うかというと、多分、この頃は、無理してこの感謝ワークを書いていたように思う。多分、まだ、結構、しつこく恨んでいたと思う。恨んでいる部分もあったと思う。でも、多分、感謝ワークの課題で、苦手な人に感謝するっていう課題か何かで、苦虫を噛み潰しながら書いたように思う。感謝の部分を拡大して。
今見ると、わざとらしく感じて、どうしようかなと思ったけど、それでも、頑張って取り組んだ感謝の言葉は拡大されているものの、真実だし、私がすごくよく頑張って書いたのが分かるから、載せておこう。よくがんばりました。
Day 127 (September 10, 2024)
1 I am grateful for meeting my ex-husband. Meeting him allowed me to face many challenges : attachment and dependency. It was very painful, but by facing those things, I learned to let go of attachment and dependency, achieve independence, respect others, and more. Thank you.
2 I am grateful to him for blessing us with two children. My son and daughter are my treasures, my hope, and my courage. They show me a wonderful world – they show me a new world. They are the joy of my life. They are the greatest treasures I received from you. Thank you.
3 I am grateful for my married life with him. Thank you for marrying someone like me, who couldn’t do much and was immature as a person. Through our married life, I learned how to handle household chores and give my all, how to endure, how to let go, how to truly wish for others’ happiness, how to cherish myself, how to love my children, how to respect people, and how to forgive. Thank you.
4 I am grateful that he has paid so much money for me and the children up until now. Because of this, we have been able to let our children do what they want to do, and they are growing up with self-confidence, living vibrant lives, and walking their own paths. I am also able to live comfortably in this apartment, enjoy many fun tings, and live a life free of any hardships. Thank you.
Hmm, I hesitated over whether to keep this. Because compered to my feelings from two years ago, right now I feel a little different. How is it different? Well, I think back then, I was forcing myself to write this gratitude practice. Honestly, I think I was still holding onto a lot of persistent resentment. I think there was a part of me that still harbored grudge. But perhaps as part of the gratitude practice – like an assignment to fell grateful toward someone you find difficult – I feel like I wrote it while making a wry face. Enlarging the gratitude section.
Looking at it now, it feels a bit forced, and I wondered what I should do with it. But even so, the words of gratitude I worked hard on are enlarged, they are genuine, and I can tell that I tried my absolute best to write them, so I’ll leave them here. I really did my best.
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