愛ってすごいなあ。

今週は、愛週間だな。

私はストレッチが大嫌いだった。仕事柄、やった方がいいことは十分承知している。昨年度ひどく腰を痛めて、大変だった。もう二度と、あんな思いはしたくない。毎日ストレッチをしようと思ったが、、、本当に好きじゃない。めんどくさい。サボって寝たい。そんな私だったのだが、、、

そう。護身術の登場だ。護身術をやってやっぱり分かる。体が柔らかい方がいいことが分かる。有利だ。しなったほうがキックは強い。相手の体にしなやかに沿う。体が柔らかい方が有利だと肌で感じる。これは、、、ストレッチをやらなければ。いや、むしろ、やりたい！w。ということで、ストレッチを毎日するようになったw。さらに、袈裟固めを返すのに、肩ブリッジが必要だ。ストレッチの最後に肩ブリッジ左右５回ずつ取り入れた。

愛ってすごいなー。やりたくなっちゃうんだもんなー。愛のパワーはすごい！

Love is amazing.

This week must be “Love Week” or something.

I used to really hate stretching. Give my line of work, I knew full well that I should be doing it. Last year, I hurt my lower back really badly and had a terrible time. I never, ever want to go through that again. I thought about stretching every day, but… I honestly just don’t like it. It’s a hassle. I’d rather skip it and go straight to bed. That was the kind of personal was…

And then, enter self-defense. Through practicing self-defense, I’ve come to realize just how important it is to be flexible. It gives you an advantage. A flexible body makes for a stronger kick. It bends smoothly to fit the contours of your opponent’s body. I can feel firsthand that being flexible is an advantage. Because of this….I have to stretch. No, actually, I want to do it! lol. Furthermore, to successfully counter a guard sweep, shoulder bridges are necessary. So now, at the very end of my stretching routine, I’ve incorporated 5 shoulder bridges on each side.

Love is truly amazing. It makes you actually want to do things. The power of love is incredible!